Bevor hier morgen der Rhein in Flammen steht, wollte ich nochmal schnell ein bißchen flitzen...

Und nachdem ich am Anfang dieser Fahrrad-Saison so erstaunt war, wie schnell man seine Kondition verlieren kann, bin ich es jetzt, wie schnell man wieder reinkommt - sogar das Nachtigallental hat mich heute mal wieder gesehen, aber nicht ernsthaft, bei Puls 180 war dann Schluss...
;-)

Gesamtstrecke bisher: 469,255 km